“Ono si što jedeš” je jedan od prvih zajedničkih fraze koje učimo kada počnemo ocjenjuje promjene u našoj ishrani kako bi se smjene i žive zdraviji život. To je nesumnjivo istina, ali je isto tako nepotpuno. Postoji nekoliko faktora koji čine naša tijela toksičnih u modernom društvu i uzima ih sve uzeti u obzir ako se zaista utvrdi da poboljša svoje zdravlje. Malo je vjerovatno da možete izbjeći u potpunosti opijenosti njegovog tijela ispod određenog nivoa, ali je jako važno da se zna gdje je prijetnja dolaze.Dodaci za hranu su glavni faktor, i proizvode za osobnu njegu koji sadrže otrovne supstance, toksine, pa čak i naš način životu.
Znači da imate suviše otrova(toxina) u Vašem tijelu
Dakle, u ovom trenutku znamo koji toksini prevladavaju u našem društvu. Ono što se ne moze sakriti je bilo da to kazemo ili ne u zavisnosti od količine toksina koji je u vasem orgnizmu, on na negativan način utiče na vaše opce zdravstveno stanje. U nastavku su neki od najčešćih znakova pretjeranje izlozenosti toksinima.
- Poremećaji u spavanju kao što je nesanica ili stanje nemira.
- Neprijatan miris tijela i neugodan zadah.
- Stalna iscrpljenost.
- Pogoršanje upalnih problema kao što su artritis i astma.
- Problemi sa varenjem.
- Razvoj ulkusa ili hemoroida.
- Povećanje akni, psorijaze, ekcema i drugih stanja kože.
- Gubitak mentalne jasnoće i motivacije
- Bol u mišićima i zglobovima.
- Pogoršani simptomi PMS.
- Zagušenja.
Lagani i jednostavni koraci za optimalnu detoksikaciju :
- Smanjite izlozenost hemikalijama. Možete početi izbjegavajući otrovne sastojake hrane i izbjegavajtelažnu hranu.
- Ostanite hidrirani – Voda je bitan sastojak za vase tijelo i ona pomaže da se isperukemikalije kojima ste izloženi. Kupite filter za vodu kako bi bili sigurni da je čista i potrudite se da je pijete redovno. Najmanje 8-10 čaša vode dnevno je kolicina koja se preporucuje.
- Naprijed organsko-Potražite organske izvore voća, povrća i kozmetike. Na taj način će se smanjiti prisutnost kemijskih gnojiva.
- Zdrava probava – Uzimajte dovoljnu količinu vlakana u ishrani i idite redovno u kupatilo.Prosjecna osoba bi trebala prazniti svoja crijeva 1-2 puta svaki dan kako bi sprijecila nagomilavanje toksina.
- Vjezbanje :- Ukoliko ste aktivni pokrenuce se cirkulacija te cete na taj način pretvoriti svoje tijelo u masinu koja ispira toksin. Odlazak na trčanje, plivanje, bavljenje sportom, ili jednostavne setnje s vremena na vrijeme odrzace Vas u formi a toksine daleko od Vašeg tijela.
- Suplementacija :- Postoje zdravi dodaci hrani koji će vam pomoći smanjiti toksičnost u tijelu. Na primjer: Organsko arganovo uljem kozmetičko za vašu kožu i organsko arganovo ulje kulinarsko za ishranu.
Mnogi ljudi su šokirani saznanjem da okoliš nije jedina stvar koju smo zagadili. Naša tijelaisto pate.. Sa ovim koracima na umu možete živjeti bez toksina u tijelu. Osjecacete se boljei osigurati zdraviju buducnost sada kada ste zakoracili ka prirodnom životu i izbacili toksine iz Vašeg tijela.
Arganovo ulje “Verdany” iz Maroka